Pluggstress och prestationsångest!!

För några veckor sedan gjorde jag teoriprovet och blev kuggad med 44 poäng. Jag hade pluggat över 1 månad i sträck med både bok och teorifrågor men mesta dels frågor, men kuggade ändå. Veckan efter gjorde jag uppkörningen och det var det absolut värsta jag gjort i mitt liv. Det började med att jag var as nervös redan vid uppvärmningen med min lärare. Jag kunde verkligen inte slappna av och skakade i hela kroppen, jag kör bra och min lärare hade aldrig bokat detta om jag inte var redo för uppkörningen. Iallafall så parkerar jag senare vid trafikverket och känner mig illamående och skakar av stress och prestationsångest. Min lärare ser hur jag mår och försöker få mig att må bättre, det hela slutar med att jag spyr på parkeringen!!! xD
Jag var så fruktansvärt nervös att jag spydde, och jag lovar att jag är inte den personen som spyr rakt upp och ner, jag hade verkligen inte spytt på säkert 10 år och nu bröt jag det.. Men jag gjorde uppkörningen men körde ut framför en silvrig v70 som enligt inspektören var alldeless för nära för att hinna ta luckan. Min uppkörning tog ca 25 minuter och upptäckte ganska snabbt att jag hade blivit kuggad... Nu har jag nya tider om ca 2-3 veckor och jag pluggar och pluggar och pluggar...men jag märker inte så stora resultat. Svårt att koncentrera mig och finner ingen energi till att plugga. Vill verkligen ha detta kort helst av allt men jag finner ingen ro att lus läsa i boken som min lärare har sagt åt mig att göra, har gått på alla teorilektioner och lyssnat på allt som fanns att säga, men kan fortfarande inte plugga i boken och teorifrågorna är det jag lär mig bäst på men det räckte inte för att klara det riktiga provet.
Jag behöver hjälp och det är snabbt, vill verkligen inte kugga båda igen...
Tacksam för svar på hur jag ska gå till väga med detta!!